Еще раз о пользе сауны

Сауна в переводе означает финская баня, которая продается не только в России, но также и по всему миру. Финны, когда посещают сауну, как бы погружаются в мир покоя и наслаждения, ведь именно в ней, в сауне, запрещается ругаться, ссориться и вести дискуссии. Сауна считается как бы священным местом для финнов. В такой бане, как "сауна" пар - сухой, это является основным отличительным признаком бани от нашей русской бани или турецкой. В сауне человек не только отдыхает, но и укрепляет здоровье с помощью терапевтического влияния.

Благодаря посещению сауны производится благоприятный процесс для органов человека. Центральная нервная система улучшает свои возможности. Также происходит хорошее воздействие на сердечно-сосудистую систему человека. Идет процесс омоложения кожи. Пищеварительная система налаживается. Посещать сауну лучше всего для профилактики заболеваний, для укрепления организма и просто для отдыха.

Наверное, каждый, кто отправляется в сауну, задается вопросом, какие напитки можно употреблять в банях и саунах. Ни в коем случае нельзя распивать алкогольную продукцию. Можно выпивать чай, более полезным будет делать настои из различных трав. К примеру: шиповник (будет не заменим для людей, которым необходим витамин С, Р, B2), земляника (обогатит вас витамином С, каротином, а так же витамином А), смородина (выводит из организма соли), боярышник.

Настоятельно не рекомендуется посещать сауну людям, страдающим инфекционными заболеваниями кожи, болеющим активным туберкулезом, при выраженных расстройствах обмена веществ, а также людям, страдающим сахарным диабетом.